Спорт Инструктор is a popular Telegram Channel with 27,925 members. There are no reviews yet for this channel.
Channel 'Спорт Инструктор' focuses on beauty & fitness, beauty pageants, body art, cosmetic procedures, cosmetic surgery and you may subscribe to this channel by clicking the "Open" button (opens in Telegram App).
Explore channel insights and genuine user reviews for 'Спорт Инструктор' channel below.
Все про Бодибилдинг💪 и Фитнес🍏! Ссылка канала: @fitnes_al • По рекламе: @darth_sidius • ВП: @TanosMan
Спорт Инструктор channel is growing at a rate of 0% and has a potential to reach 33510 people. Advertisers can reach out to the channel admin for any advertising opportunities within this channel.
You can join Спорт Инструктор by clicking the Open button on top, which will open up the Telegram channel page in the browser or in the Mobile App. Now review the details and click on JOIN CHANNEL. If it is a private channel, an admin has to review and approve your request, otherwise you will get immediate access to the channel.
@fitnes_al
:
Топ -5 самых опасных диет😡
Сохрани себе
@fitnes_al
:
5 причин есть бананы! 🍌
1. Содержит вещество триптофан - предшественник серотонина -> помогают быстро бороться с депрессией.
2. Задерживают кальций в организме -> тем самым укрепляют кости.
3. Улучшают микрофлору кишечника и способствуют ускорению усвоения питательных веществ.
4. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
5. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно.
@fitnes_al
:
Упражнения для здоровья позвоночника👌
Выполняйте каждое упражнение не менее 30 секунд
@fitnes_al
:
Лайфхак с полотенцем для упругой попы и плоского живота.
@fitnes_al
:
Гимнастика для лица!
@fitnes_al
:
‼️12 лучших упражнений для спины!
@fitnes_al
:
Тренировка пресса не вставая с дивана👌
@fitnes_al
:
Упражнение с мячом ❤️ Отлично прорабатывает пресс
#тренировка
@fitnes_al
:
Черная пятница в Столото 🖤 Сбрасываем цены на лотереи :scream: Быстрые
лотереи — быстрые розыгрыши. Цена на билет ниже, чем на матч. Оставайтесь дома и регистрируйтесь на сайте stoloto.ru. Получайте промокод на покупку
билета быстрых лотерей.
Бонус после регистрации поступает в личный кабинет уже на следующий день!
Промокод на получение бонуса:
BFBTGRB100.
Действие промокода истекает 6 декабря. Успейте воспользоваться!
Из главного:
— суперприз лотереи «Топ-3» 15 000 000 ₽, а билет стоит о
@fitnes_al
:
Супер-тренировка пресса🔥
Повторяем каждое упражнение в течение 30 секунд в 3 подхода. Максимум одна минута отдыха между каждым подходом.
#Тренировка
Not yet reviewed. Be the first to review "Спорт Инструктор" channel.
We found below channels which are related to Спорт Инструктор and shown interest by our visitors. Click to view the details Or use the search feature to explore more Telegram channels.
Quelques raisons pour lesquelles vous devriez ajouter vos chaînes, groupes et bots à Telegram Directory, le plus grand catalogue en ligne de ressources Telegram.
Votre chaîne ou groupe obtient plus de visibilité et donc plus de membres et d'abonnés
Grâce à des analyses avancées, vous obtenez une meilleure compréhension de votre audience et de votre croissance
Obtenez des commentaires directs de vos utilisateurs, surveillez les avis et gardez la base d'utilisateurs intacte
Votre chaîne ou groupe obtient une page dédiée qui est indexée par les moteurs de recherche